О профилактике болезней «грязных рук»

Продолжаем полезную летнюю тематику на страницах нашей группы. Врач-эпидемиолог Красноярской краевой клинической больницы Александра Новосельцева рассказала о профилактике болезней «грязных рук».

Это инфекции и паразитарные заболевания, для которых немытые руки — один из ключевых путей передачи. Бактерии, вирусы, паразиты попадают на руки с загрязнённых поверхностей, предметов, почвы или после контакта с животными или посещения туалета. Если потом человек трогает лицо, берёт еду немытыми руками — возбудитель проникает в организм, чаще всего через рот.

Среди самых уязвимых групп: дети (особенно маленькие) и беременные женщины.

Иммунная система ребенка ещё развивается, поэтому организму сложнее противостоять возбудителям инфекций. К тому же из-за небольшой массы тела даже небольшое количество микробов или токсинов может вызвать серьёзное отравление. А ещё у детей выше риск быстро потерять много жидкости при диарее или рвоте.

У беременных женщин в этот период в организме происходят серьёзные гормональные и иммунные перестройки, из-за чего восприимчивость к некоторым инфекциям повышается. Отдельные возбудители (например, листерии) особенно опасны: они могут привести к серьёзным осложнениям беременности или проблемам у новорождённого.

Главная и самая эффективная мера профилактики — регулярно и правильно мыть руки с мылом: после прихода с улицы, посещения туалета, перед едой, а также после контакта с животными или загрязнёнными предметами. Не менее важно тщательно мыть фрукты и овощи, пить кипячёную или бутилированную воду, соблюдать правила хранения продуктов.

Если сначала помыть овощи или фрукты, а затем убрать в холодильник, на влажной поверхности оставшиеся микробы могут начать активно размножаться. Поэтому правильнее мыть растительные продукты непосредственно перед употреблением. Это относится и к продуктам с собственных грядок. Разделочные доски и ножи должны быть отдельные для нарезки овощей и фруктов, которые не будут проходить термическую обработку.

Если не удалось избежать инфекции до встречи с врачом нужно:

Восполнять потерю жидкости. Это самое важное. Пейте небольшими порциями, но часто. Идеально подойдут специальные растворы для пероральной регидратации. Если их нет, можно пить кипячёную воду, некрепкий чай, легкий бульон. При рвоте, нужно делать маленькие глотки и паузы в 15–20 минут, чтобы не спровоцировать новый приступ.

Примите энтеросорбент. Такие препараты помогают связать и вывести токсины из кишечника.

Контролируйте температуру.

Не откладывайте визит к врачу, а на приеме как можно более подробно расскажите, когда появились симптомы, что предшествовало и подробно опишите все проявления — это поможет быстрее поставить правильный диагноз.